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Nous serons les partenaires de votre démarche vers le mieux-être.
Équilibre
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Corporatif
Votre entreprise a vécu une situation de crise? Nous pouvons vous aider.
Laisse aller ce qui était, accepte ce qui est, aies confiance en ce qui sera. Allons rallumer les étoiles.
À propos de nous
Néréides, le spécialiste au Canada
de l’approche Bathysmed®
Bathysmed propose une approche thérapeutique unique et innovante de plongée pour lutter contre toutes les formes de stress. Le protocole BATHYSMED®, issu de plusieurs années de recherche, a été conçu et évalué lors de premiers essais cliniques menés entre 2014 et 2019 auprès de rescapés d'attentats et de militaires en état de stress post-traumatique. La combinaison de méthodes éprouvées de méditation, de sophrologie, de préparation mentale et de plongée apporte des bénéfices spécifiques qui ont été mesurés avec succès lors de ces essais.
Classiquement, les niveaux de plongeur confèrent à son détenteur de nouvelles prérogatives comme aller plus profond, plonger en autonomie ou encore plonger dans des endroits particuliers comme les grottes ou les épaves. À Bathysmed®, nous profitons des bienfaits de l'immersion pour apprendre aux plongeurs à éliminer le stress et apprendre à le gérer, faisant d’eux du même coup, de meilleurs plongeurs, plus sécuritaires. Les formations plongeurs Bathysmed® sont avant tout un moyen ludique et agréable de posséder une boîte à outils efficace dans la gestion et la prévention du stress tout en pratiquant la plongée classique.
Pour en savoir plus sur Bathysmed®
Quatre niveaux de formation
Corps
• Focalise sur le corps • Meilleure conscience de soi • Meilleure conscience de ses capacités motrices • Meilleure détente musculaire et ressenti
Esprit
• Focalise sur l'esprit • Meilleure conscience de son état mental • Meilleure capacité d'attention et de concentration • Meilleur apaisement psychique
Équilibre corps-esprit
• Focalise sur l'équilibre corps-esprit • Meilleure capacité à entrer en état de pleine conscience • Meilleure capacité de contemplation • Meilleure gestion des états de stress
Équilibre rapide
• Ceci est la combinaison des 3 niveaux • Effectué en 3 semaines maximum • Concentré sur 10 plongées au lieu de 12 • Certification seulement à l'étranger
Vous voulez lutter contre le stress?
Venez découvrir les sensations et les effets uniques des plongées BathysMed®
Notre programme est une nouvelle forme de plongée subaquatique qui consiste à utiliser des exercices de surface et sous-marins dans un état modifié de conscience pour augmenter les perceptions corporelles, optimiser ses capacités d’attention et de concentration, améliorer sa régulation émotionnelle et ainsi, mieux faire face au stress. Contrairement à la plongée subaquatique de loisir classique, notre programme utilise des techniques dérivées de la relaxation, de la sophrologie, de la méditation de pleine conscience, de la préparation mentale sportive, tout en étant couplé aux connaissances actuelles en physiologie et en psychologie pour atteindre une amélioration du bien-être général et optimiser ses capacités personnelles de façon prolongée.
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Mon histoire
De l'ombre à la lumière : Mon voyage avec Bathysmed
En 2017, je me retrouvais dans une obscurité profonde, atteinte d’un syndrome de stress post-traumatique qui me laissait envisager la fin comme une échappatoire. Pendant ces années, je me suis accrochée à la vie, luttant pour retrouver un semblant de normalité. Mais tout a changé en janvier 2019, lors d'un voyage en famille aux Philippines. C'est là que, presque par hasard, j'ai découvert le « helmet diving ». Ces vingt minutes sous l'eau, à contempler un petit récif, ont été une révélation. Pour la première fois depuis longtemps, je ressentais un calme que je ne retrouvais plus à la surface, un apaisement profond et durable.
De retour au Canada, déterminée à explorer cette nouvelle passion, je me suis inscrite dans une école de plongée locale et suis devenue « Rescue Diver » en moins de six mois. Cette expérience, loin d'être simplement récréative, a eu un impact important sur l’amélioration de ma santé mentale. Après deux ans de tentatives thérapeutiques infructueuses, la plongée a été ma guérison. Elle m'a permis de retrouver un équilibre, au point de reprendre le travail après une longue absence pour raison médicale.
Un soir, en parcourant le site de Québec Subaquatique, j'ai découvert une conférence sur les bienfaits de la plongée pour les personnes souffrant de stress post-traumatique. Cette découverte a été un tournant dans ma vie. Je savais que je devais en savoir plus sur ce que Vincent Meurice, Frédéric Beneton et la méthode BathysMed avaient à offrir. Ma participation à cette conférence a changé ma vie de manière irréversible. J'ai trouvé un nouvel objectif : partager cette expérience transformatrice avec les autres.
La méthode BathysMed n'est pas seulement une technique de plongée; c'est une approche intégrative qui combine la science de la plongée avec des pratiques de relaxation et de pleine conscience. Cette méthode a prouvé son efficacité grâce à quatre études cliniques rigoureuses, démontrant des améliorations significatives sur le bien-être psychologique et physique des participants. Les plongées BathysMed offrent une réduction du stress, une meilleure gestion des émotions et un sentiment général de paix intérieure.
Pour réaliser ce rêve, j'ai pris la courageuse décision de vendre tout ce que je possédais et de partir trois mois à l'île Saint-Martin pour devenir « Divemaster ». De retour au Canada, j'ai poursuivi ma formation, devenant instructrice PADI en août 2020, puis monitrice BathysMed 2e degré à Conflans, Paris, en mars 2022. Cette formation a été l'une des plus enrichissantes de ma vie, m'aidant à me libérer des derniers symptômes de mon stress post-traumatique.
Certifications en bref
Chacun des niveaux de formation plongeur BathysMed® (diminutif BTY) se prépare en 4 plongées et se dirige vers une capacité particulière. Le niveau Master est la combinaison des 3 niveaux BTY proposés effectués en un maximum de trois semaines et concentré sur 10 plongées.
Plongeur
- Nombre de plongées
- Certification au Québec
- Certification à l'étranger
- Heures de théorie
- Heures pratiques